Стоительство и дома под ключ

Все о строительстве вашего дома

Как утеплить входную металлическую дверь. Причины потери тепла

08.03.2022 в 15:02
Содержание
  1. Как утеплить входную металлическую дверь. Причины потери тепла
  2. Утепление вокруг входной двери. Утепление дверной коробки
  3. Как утеплить щели входной двери. Какой утеплитель лучше выбрать?
  4. Самый лучший утеплитель для входной двери. Требования к утеплителям
  5. Как утеплить металлическую дверь снаружи. Как утеплить металлические двери не разбирая
  6. Утеплить дверь по периметру. Утепление входной двери в частном доме
  7. Как утеплить входную дверь в частном доме. Как утеплить входную металлическую дверь изнутри своими руками

Как утеплить входную металлическую дверь. Причины потери тепла

Железная дверь – сложный конструкционный элемент, в котором металлическое полотно играет роль наружной оболочки. Одна из важных функций входной группы – сохранение тепла. Потеря драгоценного тепла является распространенным явлением, причем происходит это и в частных домах, где дверь выходит сразу на улицу, и в обычных городских квартирах. Чтобы избежать теплопотерь, для заполнения внутреннего пространства между полотнами использоваться утеплитель.

В недорогих моделях полотно изготавливается из тонкослойной жести, а для утепления используются ячеистый картон.

Основные причины теплопотерь в жилых помещениях следующие:

  • Малая толщина стен. В зданиях, возведенных по традиционной технологии несколько десятков лет назад, стены не утеплялись от промерзания. Это оказывает негативное влияние на теплоизоляцию дома.
  • Наличие щелей, растрескивания. Усадка массивных построек становится причиной формирования стеновых трещин. Расширяясь с годами, они превращаются в мостики холода.
  • Продувание дверных, оконных конструкций. Массив древесины, из которого раньше изготавливались окна и двери, подвержен усыханию. На месте установки блока в силу этого образуются большие зазоры. Без качественного утепления через окна, старые входные двери из жилища уходит львиная доля тепла.

Как утеплить входную металлическую дверь. Причины потери тепла

Чтобы повысить теплоизоляцию жилья, защититься от внешнего холода, требуется утеплить входную железную дверь. Но прежде чем самому выполнять работы, следует определить точные причины утечки тепла. Только так можно будет правильно утеплить жилище и сэкономить на покупке ненужных материалов.

Толщина стальной двери не является показателем ее термоизоляции. Чем толще металл, тем лучше преграда от взлома, и лишь потом – барьер на пути холода (если в конструкции нет щелей).

Утепление вокруг входной двери. Утепление дверной коробки

Утепление входной металлической двери следует начинать с элементов коробки. Если коробка изготовлена из уголка, то проведение утепления возможно только в местах примыкания коробки к дверному проему. В этом случае промежутки заполняются пеной, а излишки утеплителя срезаются строительным ножом. Если коробка изготовлена из трубы прямоугольного или квадратного сечения, утеплитель размещают внутри профиля.

Чем лучше утеплять

Для утепления дверной коробки используют монтажную пену или сыпучие утеплители (опилок, керамзит).

Монтажная пена используется для устранения щелей между коробкой и дверным проемом, а также для заполнения полостей элементов коробки, выполненных из профиля.

Сыпучие утеплители применяются только для профилированных каркасов. Заполнение профиля происходит через технологическое отверстие, высверливаемое в верхней части коробки. Диаметр отверстия должен позволять проходить самым крупным фракциям наполнителя.

Такой метод имеет существенный недостаток: невозможно обеспечить заполнение сыпучими материалами все внутреннее пространство коробки. В результате неравномерного заполнения образуются пустоты, которые промерзают. Поэтому применение сыпучего утеплителя возможно только в производственных условиях, при сборке коробки в цеху.

Как утеплить входную металлическую дверь. Причины потери тепла 01

Материалы и инструменты

Для утепления коробки потребуются следующие инструменты и материалы:

  • дрель электрическая;
  • сверла по металлу диаметром равным диаметру сопла баллона с монтажной пеной;
  • пена монтажная;
  • строительный нож.

Инструкция по утеплению

Для заполнения дверной коробки пеной потребуется подготовить технологические отверстия с шагом 500 мм. Через эти отверстия происходит заполнение внутреннего пространства профиля монтажной пеной. Излишки пены, выходящие через отверстия, необходимо удалить строительным ножом.

Щели между дверной коробкой и дверным проемом зачищают от старого утеплителя, увлажняют и заполняют монтажной пеной. Излишки пены удаляются с помощью строительного ножа, после чего место соприкосновения коробки и стены маскируют шпаклевкой.

Как утеплить щели входной двери. Какой утеплитель лучше выбрать?

Чтобы сделать утеплённую деревянную дверь своими руками, потребуется теплоизоляционный материал, а также материал для верхней декоративной отделки. Уплотнителем закрывают щели. Когда встаёт вопрос, чем утеплить деревянную дверь в частном доме, обращают внимание на следующие материалы:

  • Пенопласт  лучше использовать, как внутренний утеплитель деревянных входных дверей. Плитами можно обшить со стороны помещения.
  • Поролон  считается самым распространённым утеплителем, который сверху закрывают искусственной кожей. Пористый материал позволяет создать эффект объёма. Поролон со временем утрачивает рассыпается крошкой.

Как утеплить щели входной двери. Какой утеплитель лучше выбрать?

  • Минвата  не горит, обладает хорошими теплоизоляционными свойствами, но быстро слёживается. При воздействии сырости накапливает влагу. Под тяжестью сползает с вертикальной поверхности.

Как утеплить щели входной двери. Какой утеплитель лучше выбрать?

  • Вспененный полиэтилен  – изолон по структуре напоминает поролон. Материал отличается лучшими теплоизоляционными показателями, большим сроком эксплуатации. Изолон плохо переносит долгое воздействие прямых солнечных лучей.

Как утеплить щели входной двери. Какой утеплитель лучше выбрать?

  • Пенополиуретан  наносится методом напыления, прочно приклеивается к древесине, проникает во все щели. Недостатком является невозможность выполнения работ без наличия специального оборудования.

Как утеплить щели входной двери. Какой утеплитель лучше выбрать?

  • Пенополистирол  напоминает пенопласт, но имеет улучшенные характеристики. Материал обладает свойствами самозатухания при воздействии открытого огня.

Как утеплить щели входной двери. Какой утеплитель лучше выбрать?

При выборе утеплителя для дверей деревянного дома важно учесть толщину материала. Толстые пласты утяжелят створку, создадут препятствие нормальному закрыванию. Тонкий — бесполезен. Нужно найти золотую середину между этими двумя параметрами.

Виды уплотнителей для дверных коробок

Кроме теплоизоляции, понадобится уплотнитель для заделки щелей по периметру полотна. Он представляет собой ленту, отличающуюся толщиной и материалом:

  • Поролоновую полосу  фиксируют за счёт клеевой основы. Уплотнитель быстро изнашивается в течение сезона.

Как утеплить щели входной двери. Какой утеплитель лучше выбрать?

  • Силиконовая полоса  устойчива к сырости, эластична. Со временем начинает липнуть, рваться кусками.

Как утеплить щели входной двери. Какой утеплитель лучше выбрать?

  • Каучуковый резиновый  уплотнитель для деревянных дверей прослужит долгие годы. Лента устойчива к изнашиванию, сырости, механическому воздействию.

Как утеплить щели входной двери. Какой утеплитель лучше выбрать?

  • Термопласт  — лучший по износостойкости, но сложен в монтаже.

Как утеплить щели входной двери. Какой утеплитель лучше выбрать?

Источник: https://otoplen-dom.ru/stati/kak-uteplit-vhodnuyu-dver-v-kvartire-iznutri-uteplenie-metallicheskih-dverey

Самый лучший утеплитель для входной двери. Требования к утеплителям

Перед тем, как утеплить входную дверь, требуется выбрать качественный материал, соответствующий требованиям. Если предварительно просмотреть все параметры, можно быстро разобраться, какой утеплитель для входной двери лучше.

Самый лучший утеплитель для входной двери. Требования к утеплителям

Подбирать утеплитель надо грамотно

Термоизоляция

Производители и поставщики дверей рекомендуют приобретать входные двери из металла, содержащие терморазрыв. Это оптимальное устройство, обеспечивающее термоизоляцию.

Дополнительно требуется соблюдать следующие критерии при подборе двери:

  • наличие утеплителя на всех металлических частях полотна;
  • изолирование металлического контура, то есть дверной коробки при помощи деревянного добора и резинового утеплителя.

Термоизоляция обеспечивает сохранение тепла, отсутствие пропускания холода.

Шумоизоляция

В первую очередь важно понять, какой утеплитель лучше для входной металлической двери в квартиру, чтобы обеспечить шумоизоляцию. Выполняют следующие действия:

  • соблюдают герметичность примыкания полотна к коробке;
  • выбирают качественного материала для утеплителя;
  • подбирают правильную толщину и форму профиля уплотнителя.

Если параметры соблюдены правильно, шум будет проходить на минимальном уровне децибел, поэтому человек его не заметит.

Влагостойкость

Когда температура внутри и снаружи дома отличается, может образовываться конденсат. Чтобы не допустить этого, требуется, чтобы между тамбуром и улицей этот показатель отличался не сильно.

Если конденсат будет появляться, утеплитель должен быть устойчив к нему, не накапливая в структуре.

Самый лучший утеплитель для входной двери. Требования к утеплителям

Проверка огнеупорности — важный момент

Огнеупорность

Один из важных показателей — огнеупорность. Она указывает на отсутствие возгорания материала при появлении пожара. Это даст возможность человеку выйти из здания наружу.

Длительность использования

Применяемые материалы должны обладать следующими качествами, чтобы не портиться со временем:

  • сохранение формы и качества структуры;
  • отсутствие чрезмерного уплотнения или истончения материала.

Качественные производители дают гарантию на двери не менее 10 лет. Это свидетельствует, что компания может утеплять железные двери только лучшими материалами.

Как утеплить металлическую дверь снаружи. Как утеплить металлические двери не разбирая

Как утеплить металлическую дверь снаружи. Как утеплить металлические двери не разбирая

С приходом холодов у хозяев, имеющих надежные входные металлические двери появляется глобальная проблема. Внешний вид двери ухудшается – на ней появляются капли воды, изморозь, лед на внутренней поверхности. Меняется атмосфера жилого помещения. Если утеплить входную дверь, то всего этого можно избежать. Решить данную задачу можно самостоятельно без привлечения специалистов.

Материалы и инструменты

Современные материалы позволяют любой дом защитить от холода.

Для утепления металлических конструкций используются:

  • пенопласт;
  • полистирол;
  • минеральная вата;
  • пенополиуретан;
  • фольгированный изолон, пенофол;
  • уплотнитель.

Как утеплить металлическую дверь снаружи. Как утеплить металлические двери не разбирая

Помимо утеплителей, потребуются и ручной слесарный инструмент:

  • рулетка, карандаш;
  • отвертка, шуруповерт;
  • дрель со сверлами по металлу;
  • ножницы или острый нож;
  • шило, ножовка, электролобзик;
  • наждачная бумага, скотч;
  • клей (жидкие гвозди), шурупы – саморезы;
  • ацетон или спирт.

Декоративные материалы:

  • МДФ – декоративные панели или плиты;
  • декоративная пленка с рисунком, повторяющим фактуру древесины;
  • лакокрасочные материалы;
  • дерматин, имитирующий кожу.

Как утеплить металлическую дверь снаружи. Как утеплить металлические двери не разбирая

Как утеплить металлическую дверь снаружи. Как утеплить металлические двери не разбирая

Как утеплить металлическую дверь снаружи. Как утеплить металлические двери не разбирая

Нельзя пренебрегать техникой безопасности.

При выполнении слесарных работ важно иметь:

  • перчатки с полимерным покрытием;
  • очки для защиты глаз от механических частиц, осколков;
  • респиратор для защиты органов дыхания.

Как утеплить металлическую дверь снаружи. Как утеплить металлические двери не разбирая

Какой утеплитель лучше?

От качественного теплоизоляционного материала зависит сохранность тепла в вашем доме. При его выборе важно учесть конструкцию металлических дверей и место их расположения.

Пенопласт получен путем вспенивания (заполнения газом) полимеров. Один из самых дешевых материалов. Имеет отличные теплоизоляционные свойства, не боится сырости и сохраняет форму. Пенопласт хорошо будет сохранять тепло на двери в квартире. В частном доме он будет недостаточно надежен, но если его дополнить монтажной пеной и фольгированным изолоном, то прослужит он долгие годы. При пожаре выделяет вредные для здоровья человека химические соединения.

Как утеплить металлическую дверь снаружи. Как утеплить металлические двери не разбирая

Для хорошей звукоизоляции достаточно плиты толщиной три сантиметра.

Пенополистирол – материал, полученный из полистирола и других сополимерах стирола. Дороже, чем пенопласт. Влагоустойчивый утеплитель, имеющий теплоизоляционные и звукоизоляционные свойства. Плотнее пенопласта, износоустойчив, безопасен для здоровья. Есть огнеупорные модификации.

Полистирол – материал, полученный путем полимеризации стирола. Имеет диэлектрические свойства, жесткий, обладает высокими теплоизоляционными свойствами, влагостойкий.

Как утеплить металлическую дверь снаружи. Как утеплить металлические двери не разбирая

Перечисленные выше материалы идеально подходят в качестве утеплителя входной двери частного дома, дачного домика. Они великолепно обеспечат защиту от влаги и мороза.

Минеральная вата – неорганический волокнистый материал. Эффективен в качестве утеплителя. В той же ценовой категории, что и пенопласт. В зависимости от волокна делится на группы: стекловата, шлаковая и каменная (базальтовая). Изготавливается из природных негорючих материалов, экологически безвреден. Продается в виде рулонов или плит. Если его применять для утепления двери в частном доме, необходим водоотталкивающий материал.

Как утеплить металлическую дверь снаружи. Как утеплить металлические двери не разбирая

Как утеплить металлическую дверь снаружи. Как утеплить металлические двери не разбирая

Пенополиуретан – материал, который относится к газонаполненным полимерам. К этой группе относятся: поролон, готовые термоизоляционные панели, монтажная пена. Поролон имеет хорошие теплоизоляционные и звукоизоляционные свойства. При горении высокотоксичен, относится к сильно горючим веществам. Исключение составляет поролон специального назначения CMHR. Он отличается особой эластичностью и пожаробезопасностью.

Как утеплить металлическую дверь снаружи. Как утеплить металлические двери не разбирая

Фольгированный изолон, пенофол – экологичный материал. В процессе его изготовления применяется фольга и вспененный полиэтилен. Это современный, популярный, экономичный, износостойкий, влагостойкий утеплитель. Обладает великолепными звукоизолирующими свойствами.

Как утеплить металлическую дверь снаружи. Как утеплить металлические двери не разбирая

Теплоизоляция дверной коробки своими руками

Для качественного утепления входной двери важно провести необходимые работы по утеплению коробки. Бывает, что рабочие, торопясь установить дверь, оставляют между коробкой и сторонами дверного проема заметные щели. Когда вы приступаете к утеплению своей двери, необходимо заполнить все щели монтажной пеной. После того, как она застынет, все выпирающие части необходимо зачистить. Стыки заштукатурить и привести в порядок.

Как утеплить металлическую дверь снаружи. Как утеплить металлические двери не разбирая

Как утеплить металлическую дверь снаружи. Как утеплить металлические двери не разбирая

После этого необходимо ликвидировать возможные зазоры между металлической дверью и коробкой. Для этого мы приобретаем ленточный силиконовый уплотнитель (можно поролоновый). По периметру дверной коробки двери обрабатываем спиртом или ацетоном. В тех местах, где они соприкасаются, приклеиваем уплотнитель. Для того чтобы в углах приклеить его ровно, делаем нахлест из двух лент уплотнителя, острым ножом или ножницами аккуратно отрезаем под углом 45 градусов, убираем отрезанные части, а края уплотнителей плотно прижимаем в углу. Проверяем дверной проем на наличие сквозняка.

Утеплить дверь по периметру. Утепление входной двери в частном доме

Утеплить дверь по периметру. Утепление входной двери в частном доме

С наступлением холодного времени года, каждый порядочный хозяин заботиться о  тепло сбережении  своего помещения.  Важно не только сохранить комфорт в доме, но и потраченные средства на отопление.  Вследствие чего  возникает вопрос: как утеплить входную дверь от поступающих холодов?

Утеплить дверь по периметру. Утепление входной двери в частном доме

От чего теряется тепло

Обратите свое внимание в первую очередь на основную линию обороны — входные двери. Если между дверным коробом виднеются щели, то никакие батареи не уберегут вас от охлаждения снаружи.

Утеплить дверь по периметру. Утепление входной двери в частном доме

Сквозняк пробирается   в дом между косяками и провисами в двери, которые образовываются  через  ряд причин.

Различают 3 основных вида нарушения термоизоляции:

  • Щели между досками полотна двери. Пространство может образоваться в следствии истечения срока материала или набивки, из-за чего появляются холодные мостики, по которым холод поступает прямиком в дом. Чтобы не столкнуться с этой проблемой, удаляйте эти доски при добавлении наполнителя и закройте им пустые ячейки.

Утеплить дверь по периметру. Утепление входной двери в частном доме

  • Промежуток между коробом и полотном. Он появляется из-за частого использования, некачественного материала или установки.

Крайне не рекомендуется покупать входную деревянную дверь из сосны и ели, ведь этому материалу свойственно быстро рассыхаться. А вот двери из темных экзотических пород прослужат вам десятилетиями.

Утеплить дверь по периметру. Утепление входной двери в частном доме

Также будьте аккуратны при монтаже, ведь пару неосторожностей — и вам придется заново подрезать и выравнивать проемы.

Утеплить дверь по периметру. Утепление входной двери в частном доме

  • Щели между проемом и стеной. Распространенная проблема в старых домах и влажных помещениях. Со временем материал  рассыхается  и возникает нарушение термоизоляции. Решается проблема с использованием монтажной пены, но только при точном и плотном размещении наличников. Если неплотно установить их, то пена разрушается и теряет свои защитные свойства.

Когда вы будете полностью уверены, что источник холода устранен — тогда начинайте утепление деревянной двери!

Утеплить дверь по периметру. Утепление входной двери в частном доме

Выбираем  утеплитель

При выборе материала, обратите свое внимание на волокнистые и пористые структуры. Такой наполнитель отлично подойдет для входной двери в доме. Количество слоев выбирайте индивидуально под стойкость дверной коробки и стены в целом.

Утеплить дверь по периметру. Утепление входной двери в частном доме

Чем больше вы утеплите двери своими руками, тем надежде выйдет термоизоляция. Но учтите, что конструкция станет в разы тяжелее!

Утеплить дверь по периметру. Утепление входной двери в частном доме

Пора приступать к выбору утеплителя на дверцу:

  • Пенопласт. В одной плите содержится множество маленьких полиэтиленовых пупырышек, соединённых между собой. Эффективный  термоизолятор , но опасный для жизни. Воспламеняется в первые секунды и при теплых температурах испаряет токсичные вещества.

Утеплить дверь по периметру. Утепление входной двери в частном доме

  • Минеральная вата. Она состоит из различных горных пород и переработок.  В отличие от  пенопласта,  минвата безопасна при высоких температурах и не содержит ядовитых веществ. Также этот материал защищен от физических повреждений грызунов и холодных температур, но имеет один существенный недостаток — разбухает от влаги. Чтобы предостеречь себя от замены наполнителя, предварительно оградите ее обрешеткой.

  • Пенополиуретан. Практичное средство, которое наносится на любую поверхность с помощью баллончика. Не требует никаких дополнительных креплений для фиксации. Термостойкий материал, который трудно воспламенить, но при горении разлагается на углекислый и угарный газ.

Как утеплить входную дверь в частном доме. Как утеплить входную металлическую дверь изнутри своими руками

Утеплить металлическую дверь изнутри в доме самостоятельно несложно, важно купить качественный теплоизолятор, а на помощь придут пошаговые инструкции, фото и видео. Перед выбором утеплителя обращают внимание на характеристики материала. Он должен иметь отличную шумоизоляцию, низкий коэффициент теплопроводности, не пропускать влагу, быть долговечным и удобно монтироваться.

Чем утеплить входную металлическую дверь

Металл не держит тепло, поэтому теплый воздух выходит через дверь, если она не утеплена, а холод заходит через нее в дом. До наступления зимы нужно продумать, чем и как утеплить металлическую дверь изнутри.

Мягкие утеплители

К мягким материалам относятся стекловата, войлок, поролон и базальтовая вата. Они продаются в листах или рулонах, из которых удобно вырезать листы нужных размеров и закладывать их в каркас. Перед выбором замеряют ширину внутренней рамы двери и исходя из этого подбирают толщину материала.

Войлок

Войлочный утеплитель – экологически чистый, натуральный материал, сделанный из овечьей шерсти. Он обладает низкой теплопроводностью, выпускается как в рулонах, так и в полотнищах.

Войлок отталкивает влагу, хорошо изолирует звуки, не боится высоких температур, пожароустойчив. Но его любит моль. Чтобы насекомое не селилось в утеплителе, его обрабатывают 3% хлористым натрием.

Поролон

Поролон используют для входных и балконных дверей. Он до сих пор не теряет популярности, выдерживает небольшую влажность, безвреден, недорого стоит. Утеплитель выпускают плитами, лентами с клеевой основой, полосами. При монтаже используют клей.

Достоинства:

  • не пропускает тепло;
  • хорошая шумоизоляция;
  • прост в использовании, легко гнется и режется;
  • несложен в поклейке.

Со временем поролон начинается крошиться. Поэтому через 2-3 года материал меняют на новый.

Внимание!

Нежелательно использовать поролон для помещений с повышенной влажностью.

Минеральная вата

Вата – отличный теплоизолятор, ее легко монтировать, для утепления каркаса двери удобно пользоваться плитами минваты. Конденсат, образующийся из-за перепадов температур внутри двери, может увлажнять материал, а мокрая вата не защитит дом от потери тепла.

Чтобы вата не намокала, рекомендуют ее укладывать между обшивкой двери, а перед закладкой помещать в полиэтиленовые пакеты. Со временем минвата оседает, образуя пустоты. Чтобы этого не происходило, предварительно делают обрешетку каркаса.

Жесткие утеплители

Пеноплекс и пенопласт относятся к жестким утеплителям. Их используют при утеплении не только дверей, но и потолков, внутренней отделки помещений.

Пенопласт

Пенопласт или полистирол популярнее мягких утеплителей. Однако при заполнении полости образуются небольшие зазоры, их заполняют монтажной пеной. Клеят пенопласт на жидкие гвозди.

Преимущества:

  • не сбивается, не изменяет форму;
  • удерживает тепло;
  • долговечен;
  • не поддерживает горение;
  • легкий по массе;
  • несложно резать и монтировать.

После укладки пенопласта закрепляют сверху панель из ДВП, которая закрывает его. Можно использовать фанеру, изолон, дерматин. Не следует забывать в листе ДВП вырезать отверстия под замки и ручки.

Пеноплекс

В полистирол добавляют катализаторы, которые вспенивают массу, она увеличивается в размерах, получается пористый пеноплекс. Его выпускают в виде плит, их удобно нарезать и укладывать в двери. Утеплитель универсальный, он плотный и прочный, отличается долговечностью, небольшой массой, устойчивостью к влаге, держит тепло. Главный недостаток пеноплекса – содержание стирола, опасного для здоровья человека.

Материал выпускается в нескольких разновидностях, для дверей подойдет «Пеноплекс Стена» и «Пеноплекс Комфорт». Крепят его с помощью клея «Жидкие гвозди» или монтажной пены.

Пенофол

Пенофол сделан из фольги, прикрепленной термической сваркой к вспененному полиэтилену. Это слоеный материал, выпускается в рулонах. Фольга отражает тепло и может располагаться с двух сторон листа.

Толщина пенофола 3-10 мм, тонкий материал экономит место, при этом хорошо сохраняет тепло. Утеплитель не токсичен, практически не горит, влагоустойчивый, у него хорошая шумоизоляция. Чаще пенофол служит дополнительным материалом к основным утеплителям. Например, в дверь вставляют листы пенопласта, а сверху накрывают их пенофолом.

Важно!

Пенофол с самоклеящимся слоем нужно крепить с помощью клеевых составов для прочности фиксации.

Надувной утеплитель

Пенополиуретан (ППУ) – газонаполненная пластмасса, которая состоит на 90% из воздуха. Воздух имеет самую низкую степень теплопроводности. Это означает, что дом будет надежно защищен от холода и громких звуков.

Из ручного баллончика выходит пена, ею покрывают все полости в дверном каркасе. Материал не токсичный и пожароустойчивый. Дополнительных креплений и клея не понадобится.

Источник: https://interer-stil.ru-land.com/stati/kak-uteplit-zheleznuyu-dver-svoimi-rukami-instrukciya-po-utepleniyu